Las caídas en los ancianos pueden ser muy graves y además ser causantes de problemas mucho más graves que un simple golpe. Las fracturas, la perdida de la movilidad pueden ser unos factores que impidan el desarrollo normal del día a día. En este artículo explicamos por qué ocurren las caídas y como podemos evitarlo.
La ONU ha demostrado en uno de sus estudios que las caídas en personas de más de 65 años pueden llevar consecuencias mortales. Para poder evitar que estos accidentes ocurran es importante saber por qué ocurren. La mayoría de los casos suelen ser causados por factores del entorno. Un hogar que no está correctamente adaptado a sus necesidades. La falta de luz, un suelo resbaloso, alturas u obstáculos y escaleras muy abruptas suelen ser los factores exteriores que provocan las caídas.
Pero los factores del entorno no son los únicos causantes de estos desafortunados accidentes. Las caídas de los ancianos también tienen que ver con problemas de movilidad y equilibrio. Además, los mareos, el vértigo, las alteraciones visuales, la somnolencia, los deterioros cognitivos y la desorientación son también causas comunes.
Sabiendo las causas, lo primero que hay que hacer es retirar todos los elementos que pueden provocar que el anciano se tropiece. Cualquier barrera u obstáculo que pueda resultar un peligro hay que prescindir de el. Algunos de los elementos que pueden hacer tropezar a los ancianos son alfombras, elementos decorativos que se sitúan en el suelo y escaleras sin barandilla a la que cogerse. Hay que intentar que la casa esté siempre ordenada y no hayan objetos tirados por el suelo.
Consideraciones que debes tener en cuenta
Trata de que la casa esté siempre bien iluminada ya que las alteraciones visuales son los principales causantes de las caídas en los ancianos. Invierte en bombillas de luz clara de tono azul e intensa.
Es esencial tener en cuenta de la salud del anciano para conocer sus limitaciones y tener una buena previsión de su salud en el futuro. De esta manera sabrás de qué manera puedes adaptar el hogar del anciano para ayudarle. Tanto para instalar un ascensor o cambiar su habitación a una más accesible.
Cambia el suelo y haz que tenga más agarre y antideslizante. Instala pasamanos seguros y resistentes así como puntos de apoyo como por ejemplo asideros en la ducha y el WC. También es una buena idea instalar apoyos para levantarse de la cama con más facilidad. En Serviasistente disponemos de una gran variedad de bastones y andadores.
Ayuda a la persona mayor a practicar algún deporte que mejore sus capacidades. La gimnasia adaptada a personas mayores puede ser una buena manera de prevenir caídas y mejorar su forma física.
Por último, recomendamos controlar los problemas con la visión que pueda tener el anciano. El uso de gafas es muy recomendable. Pero no solo hay que controlar la visión, también hay que hacer controles auditivos para identificar problemas de vértigo.
En conclusión, controlar sus capacidades físicas y cognitivas, puede evitar no el 100%, pero si la mayoría de los posibles accidentes.