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La salud de nuestros pies: ¿cuál es el mejor calzado veraniego?

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El cuidado de los pies potencia el bienestar general. Conviene puntualizar que existe un calzado adecuado en función de las necesidades de cada momento. Pues bien, es importante evitar el error de utilizar chanclas en desplazamientos prolongados. Este es un tipo de calzado que debe utilizarse de forma muy puntual en la playa o en […]

Epicondilitis medial o codo de tenista: síntomas y causas

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La epicondilitis medial, o mayormente conocida como codo de tenista, es una dolencia frecuente entre las personas que practican deportes como el tenis o el golf. Pero no sólo afecta a este sector de población, sino que también puede generarse por otro tipo de actividades.

Esta afección consiste en dolor en la zona en la que […]

Caminar descalzos por la arena: 5 de sus beneficios

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Pocas cosas hay tan relajantes como un paseo descalzo por la arena a la hora del atardecer. Las temperaturas en este momento del día son más bajas y el sol nos da un ligero descanso después de todo el día. El ambiente de la playa suele estar más tranquilo y pasear por su orilla se […]

Realizar ejercicio en el agua: conoce sus beneficios

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Llega la época estival y, con ella, la temporada de disfrutar de la piscina y la playa. Con el aumento de las temperaturas, apetece pasar más tiempo en el exterior, pero también puede que nos dé más pereza realizar ejercicio físico. Como sabemos, mantener el cuerpo activo es fundamental para gozar de un buen estado […]

Luz del sol: ¿cuáles son los beneficios para la salud?

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Por fin ha llegado el buen tiempo y pasar más tiempo en el exterior se hace más apetecible. Los días se hacen más largos y el clima acompaña para realizar actividades fuera de casa. Esto es muy beneficioso para mantener nuestro cuerpo activo y despejar la mente, pero también para nuestra salud en general. La […]

¿Es malo que nos crujan los huesos?

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Que los huesos nos crujan es algo habitual, tanto en mayores como en pequeños. Normalmente se producen en las zonas del cuello, las manos y las rodillas. En ocasiones, puede llegar a preocuparnos, pero no tiene por qué ser un mal síntoma. La cuestión principal que debemos plantearnos es si va acompañado de dolor. En […]

Baja visión: ¿qué es?

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Existen varias razones por las que nuestra vista se puede ver afectada, una de ellas es la baja visión. Entre todas las afecciones existentes, cada una de ellas nos afecta de una manera distinta y su tratamiento puede variar. A diferencia de otras, la baja visión no puede ser corregida mediante el uso de gafas, […]

Dolor muscular: cuándo es mejor aplicar frío o calor

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El frío y el calor pueden resultar muy beneficiosos para dolores musculares, pero hay que saber cuándo aplicarlo. Según el origen del dolor o el momento en el que se encuentre la dolencia, puede ser recomendable la aplicación de uno u otro.

Los dolores musculares pueden estar causados por varias razones, desde unas agujetas hasta una […]

Razones por las que empezar a usar pastilleros

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Hay momentos en la vida, ya sea durante un período de tiempo determinado o una situación que se va a convertir en asidua, en la que debemos tomar diversos medicamentos. La mayoría de ellos tienen que tomarse cada ciertas horas, o en determinados momentos del día, como la mañana o la noche.

Con los ritmos diarios, […]

¿Cómo ducharse cuando nos han escayolado?

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Es frecuente poder sufrir lesiones que conlleven el escayolamiento de alguna de las extremidades. Pasar por este proceso, ya de por sí, es incómodo y conlleva distintos cambios en nuestra vida diaria. Uno de los momentos que puede suponer una mayor complicación es la hora del baño. Por suerte, hoy en día existen varios elementos […]