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Realizar ejercicio en el agua: conoce sus beneficios

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Llega la época estival y, con ella, la temporada de disfrutar de la piscina y la playa. Con el aumento de las temperaturas, apetece pasar más tiempo en el exterior, pero también puede que nos dé más pereza realizar ejercicio físico. Como sabemos, mantener el cuerpo activo es fundamental para gozar de un buen estado […]

Luz del sol: ¿cuáles son los beneficios para la salud?

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Por fin ha llegado el buen tiempo y pasar más tiempo en el exterior se hace más apetecible. Los días se hacen más largos y el clima acompaña para realizar actividades fuera de casa. Esto es muy beneficioso para mantener nuestro cuerpo activo y despejar la mente, pero también para nuestra salud en general. La […]

¿Es malo que nos crujan los huesos?

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Que los huesos nos crujan es algo habitual, tanto en mayores como en pequeños. Normalmente se producen en las zonas del cuello, las manos y las rodillas. En ocasiones, puede llegar a preocuparnos, pero no tiene por qué ser un mal síntoma. La cuestión principal que debemos plantearnos es si va acompañado de dolor. En […]

Baja visión: ¿qué es?

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Existen varias razones por las que nuestra vista se puede ver afectada, una de ellas es la baja visión. Entre todas las afecciones existentes, cada una de ellas nos afecta de una manera distinta y su tratamiento puede variar. A diferencia de otras, la baja visión no puede ser corregida mediante el uso de gafas, […]

Dolor muscular: cuándo es mejor aplicar frío o calor

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El frío y el calor pueden resultar muy beneficiosos para dolores musculares, pero hay que saber cuándo aplicarlo. Según el origen del dolor o el momento en el que se encuentre la dolencia, puede ser recomendable la aplicación de uno u otro.

Los dolores musculares pueden estar causados por varias razones, desde unas agujetas hasta una […]

Razones por las que empezar a usar pastilleros

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Hay momentos en la vida, ya sea durante un período de tiempo determinado o una situación que se va a convertir en asidua, en la que debemos tomar diversos medicamentos. La mayoría de ellos tienen que tomarse cada ciertas horas, o en determinados momentos del día, como la mañana o la noche.

Con los ritmos diarios, […]

¿Cómo ducharse cuando nos han escayolado?

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Es frecuente poder sufrir lesiones que conlleven el escayolamiento de alguna de las extremidades. Pasar por este proceso, ya de por sí, es incómodo y conlleva distintos cambios en nuestra vida diaria. Uno de los momentos que puede suponer una mayor complicación es la hora del baño. Por suerte, hoy en día existen varios elementos […]

¿Cuáles son las ventajas de utilizar scooter eléctrico?

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Puede que nos hayamos planteado, en más de una ocasión, comenzar a utilizar un scooter eléctrico. Su utilización nos ayudará a facilitar muchas de nuestras tareas cotidianas, como puede ser hacer la compra o desplazarse libremente sin necesidad de acompañamiento.

Es habitual que, si hacemos uso de otros complementos para caminar, podamos encontrar dificultades para cargar […]

9 remedios caseros para aliviar el dolor de garganta

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Es habitual que nuestra garganta sufra con la humedad y los cambios de temperatura. En muchas ocasiones, el contraste de temperaturas al hacer uso de calefacciones o aires acondicionados, puede generar irritaciones que nos causen molestias. Con estos remedios caseros conseguiremos aliviarlas.
1.- Hacer gárgaras
Para hacer gárgaras deberemos echar, en cada vaso de agua, media cucharadita […]

Calidad del aire en nuestro hogar: ¿Cómo mejorarla?

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Puede que no nos lo hayamos planteado, pero la calidad del aire en nuestra casa es un factor de gran importancia a la hora de evitar patologías y daños en nuestra salud.

Aunque en un primer momento podemos pensar que el ambiente de nuestra casa es mejor que el del exterior, no tiene por qué ser […]