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Dolor de huesos a causa de la humedad: ¿cómo prevenirlo?

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La llegada del invierno puede suponer, en muchas ocasiones, el sufrimiento de músculos y articulaciones. La humedad puede afectarnos a todos, no importa la edad, pero sí que existen personas que pueden verse más afectadas que otras.

Personas con ciertas afecciones, como puede ser artritis, lumbalgia o tendinitis, pueden ver su sintomatología afectada a causa de […]

10 consejos para controlar tu diabetes esta Navidad

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Durante las navidades nuestros ritmos tienden a desordenarse un poco, tanto de rutinas diarias como de alimentación. Son fechas señaladas en las que celebramos muchas reuniones familiares y con amigos, es época de reencuentros y celebraciones.

Estos encuentros suelen conllevar grandes atracones de comida y de copas. Es habitual abusar más de los dulces y de […]

5 regalos saludables que puedes hacer esta Navidad

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Las épocas navideñas no tienen por qué ser sinónimo de descontrol. Si te gusta cuidarte, puedes seguir haciéndolo durante esta época del año.

Nos asaltan muchas dudas durante esta temporada sobre qué podemos regalar a nuestros más allegados o qué pedirles que nos regalen. Si estás cansado de los regalos tradicionales y quieres sorprenderle o si […]

Cuidado y mantenimiento de nuestra silla de ruedas

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Mantener nuestra silla de ruedas en buen estado es sinónimo de una mayor facilidad para nuestra movilidad, así como de aumento de nuestra seguridad. Por otra parte, también estaremos alargando la vida útil de nuestra silla de ruedas, de manera que también beneficiará a nuestro bolsillo.
¿Cada cuánto tiempo debemos revisar nuestra silla de ruedas?
El tiempo […]

Cómo prevenir y tratar los resfriados

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Con la llegada del otoño comienza la aparición de catarros indeseados. Los días se hacen más cortos, las temperaturas bajan, y todo el mundo vuelve a su rutina diaria. Durante esta temporada, se da con más frecuencia la aparición de tos, mucosidad o dolor corporal. Aunque intentemos evitarlo, muy a menudo acabamos cayendo enfermos.

En este […]

¿Cómo podemos mejorar nuestra capacidad pulmonar?

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Con el paso de los años, nuestra capacidad pulmonar se va viendo reducida. Los hábitos de vida que tengamos pueden hacer que este proceso avance de una manera más acelerada y nos pueda ocasionar problemas a edades más tempranas.

Para cuidar de nuestros pulmones y gozar de una buena salud durante más tiempo, además de tener […]

5 ejercicios que mejorarán tu circulación sanguínea

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De forma habitual, podemos tener molestias que están relacionadas con problemas de circulación. Estas molestias se pueden mostrar de diferentes maneras, como por ejemplo el sentimiento de cansancio en piernas o tobillos y pies hinchados.

Los problemas de circulación sanguínea pueden estar derivados de diversos factores, como pueden ser la alimentación, el sedentarismo o el tabaquismo. […]

¿Cuándo debemos empezar a usar bastón?

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El bastón es un elemento que nos da seguridad y puede evitar muchas caídas. Sin embargo, es habitual encontrar muchas reticencias a la hora de decidir hacer uso de él. No es una decisión fácil, y esto es debido, principalmente, al concepto que se tiene socialmente sobre su uso. ¿Por qué? Porque nos sentimos mayores […]

8 alimentos que nos ayudan a mantener los huesos fuertes

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Uno de los aspectos que más nos suele preocupar es el cómo mantener la salud de nuestros huesos. Y es normal, ya que son los que sufren un mayor desgaste con el paso del tiempo, pudiendo derivarse en diversas dolencias.

Como siempre, unos hábitos de vida saludables, la práctica de deporte y una alimentación sana, nos […]

¿Qué es el estudio de la pisada?

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El estudio de la pisada, también conocido como el estudio biomecánico de la marcha, es la evaluación de la forma de caminar que tiene una persona. Observando esto, se puede determinar si hay alguna afección que deba corregirse.
¿Por qué se realiza?
Llevando a cabo este estudio podemos descubrir afecciones que, a corto o largo plazo, pueden […]